パステルアートセラピー〜感情解放コース〜


悲しみ・怒り・淋しさといった、マイナスな感情をテーマにアートを描きます。

 

ついつい押さえがちな”マイナス感情”。

 

押さえ込んでしまった感情は、心の奥にずっと残ったまま。

時にはモヤモヤという感情になって表れたり、

わけもなくイライラしたり・・・

 

 

フタをすればするほど、嫌な感情として、現れてしまいます。

 

 

パステルアートセラピー〜感情解放コース〜では、

フタをしてしまいがちな感情をアートという形で表現、感情と向き合いながら、

心を癒やし、解放していきます。

 

 

 

負の感情を出すことは、心をクリアにしていくこと。

不必要なものが手放され、心にスペース(ゆとり)を作ることができます。

 


セッションの主な流れ


 <パステルが初めての方には、最初に描き方ご説明します>

 

◎ お話を聴きながら、感情に関するテーマをこちらからお伝えするか、

 または、ご自身が描いてみたい感情をテーマに選んでいきます。

 

◎ より深く自分の心に向き合えるよう呼吸法や簡易瞑想でリラックス。

 

◎ 心が感じるままに、色を選び、描いていきます。

 

◎ 描いたアートを元に、感じたこと、気づいたこと etc、

  言葉に出来ることを話していただきます。

 また、内にある感覚に意識を向けてもらい、心の深い部分から解放につなげていきます。

 

 

※1〜2枚描きます。

※セラピストが評価・判断することはありません。”ご本人がどう感じるか”を大切に進めていきます。

※ご自身の内面と深く対話が出来るよう、セラピストがサポートします。

 


こんな方におすすめです


 

◎ 怒りや悲しみなどをアートで表現してみたい

◎ 普段出すことのない感情を表現、解放したい

◎ 心の中にある感情を認め、大切にしたい

◎ アートを通して自分の心と対話したい

◎ 気持ちをリフレッシュさせたい

◎ 色やアートで心を癒やしたい

◎ 心の自由を取り戻したい

◎ 感性を磨きたい

 

 


開催日時等


◯ 開催日時:こちらでご案内しています。

 

◯ 回数・時間:全3回(60分〜80分/1回)  

     ※一つひとつの感情と丁寧に向き合うために、3回に分けてのセッションとなります。

 

◯ 料金:12,000円/3回

       

◯ お問い合せは・お申込みこちらから >> お問い合わせフォーム

 


<ご案内>

※女性のみの受付となります。

※精神科や心療内科に通院中の方、投薬治療をされている方はお受けしておりませんのでご了承ください。