心の棚卸しセッション


 

あなたは、今、自分の心が思っていること、

 

望んでいることに気づいていますか?

 

 どこに向かいたいのかも、

 

 どうありたいのかも、

 

 本当は知っているはずの「心」。

 

 

 

でも、ついつい周りの人に遠慮して、

自分の気持ちを閉じ込めてしまったり、

 

外側の情報ばかりに意識が行き過ぎて、

自分の本当の気持ちに気付きづらくなったり、

 

知らず知らずに、忘れがちになってしまうのも、「心」。

 

 

心の棚卸しセッションは、潜在意識(心の奥深く)にアプローチ。

 

心の中にある感情を感じたり、言葉にしたり、書き出したりしながら、

自分の心や感覚と対話。

 

 

心の奥にある、気持ちを受け取っていきます。

 

そして、心のなかにあるものに気づいたら、

 

これからの自分に必要なこと、不必要なことを明確化、

不必要なものは手放していきます。

 

心に気づいて、不必要なことは手放していく。

 

手放したところにスペースが出来ると、心は自由に。

 

心が本当に望むこと、こうありたい自分が明確になり、

本来の自分らしさを取り戻すことが出来ます。

 

 

 


セッションの主な流れ


◎ 今の気持ちや気になっていることなど、

 まずはお話を聴いていきます。

 

◎ 感情を書き出すワーク・五感を使ったイメージワーク・

  瞑想などで、心の奥深くにアプローチ。

  

◎ 言葉に出来ることを言葉にしながら、さらに気付きを

 深めていき、手放したいこと、大切にしたいことなどを

 明確にしていきます。

 

◎ 手放すワークや感謝のワークで、

 セッションを完了させていきます。

 

 

※お一人お一人に合わせて内容は変わります。


こんな方におすすめです


 

◎ 自分の心が望む方向性を見つけたい

◎ 本来の自分らしさを取り戻したい

◎ 自分の嫌な感情と向き合い、手放したい

◎ 心穏やかに日々過ごしたい

◎ 心にあるモヤモヤをクリアにしたい

◎ 心を整え、次のステップにつなげたい

◎ 静かに心の声を聴く時間がほしい

◎ 今の自分にどこか違和感を感じている

◎ 自分の内側の芯をもっとしっかりさせたい

 


開催日時等


◯ 開催日時:こちらにてご案内しています。

 

◯ 時間・料金:・1回コース  90分〜120分/1回+メールフォロー 1往復    12,000円

        ・3回コース   90分〜120分/1回+メールフォロー 1往復☓3回 36,000円 

 

 ※3回コースは、2〜3ヶ月の期間を想定しています。

  少し時間をかけてセッションを行うことで、より気付きが深まったり、変化が定着しやすくなったりします。

  より深く自分と向き合いたい方は3回コースをおすすめいたします。

 

◯ お問い合わせ・お申込みは こちらから >> お問い合わせフォーム

 

       


<ご案内>

 

※女性のみの受付となります。

※精神科や心療内科に通院中の方、投薬治療をされている方はお受けしておりませんのでご了承ください。